大冶市芬婷美容养生会所 欢迎来到大冶美容养生网!

您当前所在的位置:首页 > 美容美体 >

秋天到了,女人多吃这种瓜,美容养颜皮肤更白嫩,做法也简单

文章来源:未知作者:admin点击次数:173时间:2018-09-29 16:00

  天凉了,人的胃口也逐渐好起来。很多人都在这个时候忙着“贴秋膘”,但秋天也不宜吃得太过丰盛,凡事都讲究过犹不及。所以在这个季节适当的吃点青菜还是很必要的。今天小编要介绍的这种瓜也长得碧绿碧绿的煞是新鲜,这种瓜是什么瓜呢?它就是丝瓜。

  现在晚上下班后可以明显的感觉到阵阵凉风了,就连逛菜市场的人都匆匆忙忙的选好自己要买的菜离开了。而小编是一个比较纠结的人,所以就算是买个菜都要犹豫半天。看着什么菜都想买,但又吃不下那么多。放几天又都不新鲜了,所以对于买菜还是一件比较慎重的事情。

  看着菠菜嫩绿嫩绿的,西红柿也水汪汪,而我转身走向了丝瓜。它安静地躺在那里,任由来来去去的顾客挑选。看着那么多人购买丝瓜,我也跟风买了几根。其实丝瓜也蛮好吃的,但我没想到那么多人都会在这个季节买丝瓜。所以便回家查了一下资料,发现这个季节吃丝瓜除了美容养颜还真是好处多多的。

  丝瓜中碳水化合物的含量非常丰富,而且各种微量元素比如钙、磷、铁、维生素的含量也是非常丰富的。尤其是丝瓜中还含有维生素B1,这种维生素可以有效防止皮肤的老化,而其中的维生素C则能够增白我们的肌肤。所以常吃丝瓜可以美白养颜,还能抗衰老呢。坚持食用下去淡斑效果也是看得见的,而且很多女性都用过丝瓜水为成分的化妆水,由此可见丝瓜汁被称作“美容水”也是名不虚传的。

  丝瓜的做法也是非常简单的,小编最擅长的就是丝瓜炒鸡蛋了。五分钟即可出锅,做法简单易学。如果您对这道菜的做法不熟悉,就来看一下小编是怎么做的吧。

  首先准备丝瓜两根,蒜瓣三五瓣,鸡蛋两三个,食盐,味极鲜,食醋,酱油,植物油等调味品。

  将丝瓜去皮后切成滚刀状,蒜瓣剥皮后切片,鸡蛋打在碗中搅拌均匀。

  锅中热油,油热后下入鸡蛋,等到鸡蛋液凝固后将鸡蛋盛出来备用。

  锅中放入切好的蒜瓣,然后倒入丝瓜翻炒一会。并加入少许食盐。进行翻炒。

  炒到丝瓜出水后,倒入之前盛出来的鸡蛋,继续翻炒。

  加入味极鲜、酱油、食醋调味后即可出锅。

  这道丝瓜炒鸡蛋的做法是不是非常的简单呢?常吃丝瓜还可以清热化痰、解毒润燥,美容去皱,消炎杀菌。尤其是月经不调者也可以多吃丝瓜进行调理, 需要注意的是最好不要生吃丝瓜。


上一篇:没有了

下一篇:收藏!打造优雅女人,中脉美体做的不只是这些~